Qual é a primeira imagem que vem à sua cabeça quando pensa em envelhecimento? Para muitas pessoas, envelhecer pode ser sinônimo de maturidade e bem-estar. É uma fase da vida cheia de desafios em que os cuidados com o corpo e com a mente contribuem para a longevidade.Contudo, a velhice não tem apenas uma cara: ao mesmo tempo em que há pessoas de 60 anos com aparência mais fragilizada, existem homens e mulheres de 90 anos muito bem-dispostos e isso nem sempre tem a ver com falta ou excesso de cuidados. O que não pode ser ignorado é do quanto o passar do tempo muitas vezes pode pesar na mente de quem envelhece.

Por que será que homens têm uma expectativa de vida menor que a das mulheres? De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), eles vivem, em média, 7 anos a menos do que elas. O descuido dos homens com a própria saúde é um dos fatores que contribuem para esse cenário. E um dos primeiros passos para evoluir no cuidado consigo é a busca pela informação.‍

Quando nasce um bebê, nasce uma mãe?Assim como o filho, ela também tem muitas descobertas a fazer e precisa de apoio nesse processo. É aí que entra a importância da rede de apoio: aquele grupo de pessoas que pode ajudar não só nas demandas do bebê, mas também nas da casa e dos pais, que, acredite: devem estar exaustos!